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April 29 美女必读之大头菜 今天做的是辣椒炒大头菜.火候要把握好,时间太长会影响口感和营养,最好是在七八分熟之前关火.
大头菜100g只有30卡,还有超棒的瘦身、健身、美丽效果。用于食疗也好处多多.
1.其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收!
2.降火消肿、去热解毒。 春冬季使用能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。 3.增强免疫力、美容养颜。 丰富的维生素C,能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果! 4.降低血糖 卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分,帮助控制血糖,预防糖尿病。 解毒消肿,防癌抗癌大头菜含有丰富的食物纤线可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释成物,降低致癌因子浓度,从而发挥解毒防癌的作用。可用于防治结肠癌、乳腺癌、肝癌。 5.促进消化吸收的作用。此外,大头菜还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化。 注意:大头菜不宜烧得过成,成则鲜味全无,且易诱发高血压。 April 27 美女必读之芹菜April 26 日本美食最近朋友从日本回来,带了好多美食,精致可爱,味道是更上一层楼,更加坚定我要去日本的决心。日本的产品不容小看,但是在半个世纪前,日本的制造品从天下最劣,为什么能在短短的时间日本产品就雄视地球。日本人有清洁的习惯。说清洁与产品质量有关,不可能错,是浅见。我认为整洁的风俗习惯,是日本产品今天有大成的原因。我自认为是个清洁的人,但不是一个整洁的人,家里的东西随便乱放。这会大大影响生活的质量。中国人仿效力强,聪明,吃得苦,手工艺精绝,对产品的质量当然有助,填补了不少不整不洁的两大缺失。中国要在一般产品质量上扬威天下,重要是培养出一个有民族性的清洁与整齐的风俗习惯。 |
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